Hulp nodig bij een gezonde leefstijl? Wil je je energieker voelen? Of juist meer kunnen ontspannen en beter slapen? Als leefstijlcoach begeleid ik jou bij het maken van gezonde(re) keuzes. Dit kan gaan over voeding, beweging, ontspanning, stress en slaap. Ik help je bij het bewust worden van jouw gewoonten en gedrag met als doel een gezondere leefstijl zodat je je fysiek én mentaal beter voelt. Stap voor stap werken we toe naar jouw doel. Als het even kan, doe ik dit het liefst buiten, wandelend.
Als leefstijlcoach kijk ik naar alle aspecten die met leefstijl te maken hebben, zoals bewegen, voeding, ontspanning, stress en slaap.